Komm zur Ruhe mitten im Alltag.

Tanke neue Energie und lass den Körper entspannen.

Wir beginnen mit sanften Bewegungen und bewusstem Atem.

Die Klänge und Vibrationen der Instrumente unterstützen dabei, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Der größte Teil der Stunde ist eine tiefe Entspannungsphase im Liegen.